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《最高の眠りを手に入れる「睡眠ルール」》早寝早起きにこだわらず、自分に合ったリズムを選ぶことが重要 最適環境は室温22〜24℃、布団の中33〜34℃(女性セブンプラス)

Fri August 07 • 02:00 AM • 6 min read • 751 views
《最高の眠りを手に入れる「睡眠ルール」》早寝早起きにこだわらず、自分に合ったリズムを選ぶことが重要 最適環境は室温22〜24℃、布団の中33〜34℃(女性セブンプラス)
山形県内では9日から10日朝にかけて水難死亡事故が相次ぎ、鶴岡市では海水浴場で泳いでいた70代の男性が死亡しました。 9日午前11時15分ごろ、鶴岡市の小波渡海水浴場で、埼玉県草加市の無職・小南泰和 平成ひと桁生まれの“みんなのギャル”ライター・奈都樹が駆け抜けた平成の時代のすべてをLOVE一本槍で語り尽くすエッセイ連載。 恋に恋したあのころを、もう一度みんなで見つめ直そう! 第5回は、『地獄に堕 「本当にいつも通りだったんです。 だからいまも信じられない」──子供の頃から知る“仲間”の訃報に動揺を隠しきれない。 8月2日、ものまねタレントの清水アキラの三男で、タレントの清水良太郎さんが急死したと報

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