大丸梅田店で8月3日まで開催されているキューライス万博「Q-RAIS EXPO」を取材した。 会場は同店7階の特設会場。 更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載。
高本さんご自身もまさに更年期世代。 わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。
朝、 夜、小腹が空いてつい何かを口にしていませんか。 わかっていても、なかなかやめられない。 そんな方にこそ読んでほしい研究結果があります。
過体重または肥満の中高年を対象にした試験で、就寝前の食事を控え、夜