栄養価豊富な米を食生活に摂り入れるにはどうしたらいいか。 内科医の木内麻里さんは「白米より玄米のほうが、食物繊維やビタミン、ミネラルを豊富に含んでいる。
ただ患者さんから玄米を食べにくいとよく言われるため 2026年7月、仙台空港は国が管理する空港で全国初の民営化から10年を迎えました。 年間の旅客数550万人を掲げる民営化の歩みと課題を、仙台国際空港の前田基社長に聞きました。 混ぜて焼くだけの手軽さが人気のパウンドケーキを、米粉で作ってみませんか？ 今回は、バナナを2本たっぷりと使い、風味豊かに仕上げます。 甘さもひかえめで、体にうれしいレシピです。 ▶︎教えてくれたのは リ