画廊と美術館での学芸員経験をもち、現在は美術エッセイストとして活躍中の小笠原洋子さん（76歳）。 高齢者向けの3DK団地でひとり暮らしをしながら、月4万円の年金で生活しています。 今回は、突然の入院など、 萬屋薬局（山形市、中村妙子社長）は自宅で気軽に薬膳体験ができるキットシリーズ「おうちＰｉｎｕｓ（ピノス）薬膳」を発売した。 第1弾は参鶏湯（サムゲタン）など3種類。 老舗漢方薬局の強みを生かして、古くか 料理をしている間の「待ち時間」を有効活用できるエクササイズをご紹介。 ヨガインストラクターのB-Flow
Marikoさんに「レンチンしながらできるヨガ」を教えてもらいました。 無理にがんばらず、ゆるっと