がんばりすぎたり、我慢しすぎたり、怒りすぎたり…
つい、しすぎて後悔することが、誰にでもあるのではないでしょうか。 うまく肩の力を抜いて、｢適度｣を取り戻す方法について、精神科医の井上智介さんが解説しま 強い日差しと湿気に、乾燥した空調の風。 過酷な環境にさらされた肌は、知らず知らずのうちにうるおいを失いがちだ。 そんな“夏の代償”を感じたら、たっぷりの美容液成分で肌を思いやるファンデーションで、日中のケ 2026年夏の交通安全県民運動（11～20日）の宮古地区出発式（主催・市交通安全推進協議会）が9日、宮古島市役所で行われた。 市や県、宮古島署、宮古島地区交通安全協会などの関係者ら約150人が参加し、