科学的には理想とされるトレーニング法であっても、仕事や家族との時間、そして日常生活のさまざまな予定を考えれば、必ずしも現実的とは限らない。 しかし、自分のライフスタイルに合わせながら効率よく成果を引き出 長い間、高重量で腕を追い込み続けてきたにもかかわらず、袖まわりの成長が停滞していると感じているなら、ストップウォッチを手に取り、アプローチを変えるべきタイミングだ。 高重量を扱うことは筋肥大にとって 姶良市で、人気のお天気キャラクター「そらジロー」と一緒に楽しく防災について学ぶイベントが行われました。 イオンタウン姶良で行われたKYTサイエンスラボ。 今回のテーマは「防災」です。 （子どもた