岐阜市の柳ケ瀬商店街の魅力を中高生をはじめ幅広い世代に知ってもらおうと、市立岐阜商業高校の生徒がカプセルトイを活用した探検イベントを企画しました。 このイベントは、若い世代にも柳ケ瀬を訪れる カナダ沿岸警備隊の砕氷船「サー・ウィルフリッド・ローリエ」号の見学会（在日カナダ大使館主催）が6日、寄港中の函館港若松埠頭（ふとう）で行われた。
約30人が参加し、船内の装置や乗組員の任務などについて 翌日に疲れを残さないために、一日の終わりにセルフケアをしようとしても疲れて頑張れない日もあるかもしれません。 今回は指導歴16年のヨガインストラクターである筆者が実際に行う、寝たままできるヨガポーズをご