股関節まわりの筋肉が硬くなると転倒のリスクだけでなく、股関節に痛みが生じることもあり、それが別の部分の痛みを招くことも。
「誰しも“利き脚”があり、左右どちらかをよく使うため、股関節などの荷重関節（ 体の中でも特に硬くなりやすい股関節の柔軟性を高めるストレッチを教えていただきました。 続けることで必ず柔らかくなっていくから、ぜひ継続を。 白黒写真はフィルムカメラ時代のレトロなものと思われがちだが、デジタルカメラにおけるモノクロは違う。 高画質・高解像度をあえて白黒に全振りした独自の美しさが楽しめるジャンルなのだ。 モノクローム専用デジカメ