近年、健康増進に大きな役割を果たすと注目される「プロバイオティクス」。 内科医の奥田昌子さんは「健康法にも人種差がある」と指摘し、欧米人と日本人の腸内環境の違いについて最新データをもとに解説する。 奥 トレーニングを習慣にし、食生活のバランスを整え、自然の中を歩く時間をつくる。 そんな小さな積み重ねが、黒木メイサさんの心と体を支えています。 ハワイでの暮らしがもたらした変化や、子育てを人生の軸とする今 松本国際高校（松本市）のラグビー部が、上田市で21日に開幕する第13回全国高校7人制ラグビー大会に県代表で臨む。 県予選を制し、創部12年目で初めて晴れ舞台への出場権を獲得。 夏合宿のメッカ・菅平高原で