平成28年4月に発生した「熊本地震」から10年。 "震度7"という激震を"2回に渡って"観測したほか、半年間で4000回にも及ぶ有感地震が続きました。 長期避難の過酷さから直接死の4倍超となる「災害関 朝起きた時から腰が重い。
夕方になるとさらにだるくなる… そんな状態が続いているなら、腰をストレッチするよりも、まず休めることを優先した方が良いかもしれません。 今回は疲れている時にこそおすすめの、椅子を 中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。 健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。