フィットネス系YouTubeチャンネルとして動画配信しているカップル、ダニさん（男性）とベイシアさん（女性）が、「腕立て伏せ」にフォーカスした筋トレチャレンジに挑戦。 100日間という日数期限を設け、こ 2026年7月23日（木）、ロッタン・ジットムアンノン（タイ）が28歳の自身の誕生日にONE Championshipと再契約を結んだことを発表した。 このニュースは、タイのノンタブリーにあるジ 股関節は上半身と下半身をつなぐ大切な場所。 長時間のデスクワークや運動不足、姿勢のクセなどによって硬くなりやすく、巡りの低下や不調にもつながります。 今回は、そんな股関節を30秒揺らすだけで身体と心をほぐ