「減塩は長続きしない」と諦めていませんか？ 実は、減塩は即効性のある「命の処方箋」です。 なんと1日わずか1gの減塩で、血圧が1mmHg下がると期待されています。 本記事では世界が警告する塩分の基準値や 「明日はなにを着て出かけよう」プチプラを愛する河合さんが、コスパのいいファッションアイテムをご紹介します。 ●
しまむらの「涼しげジャケット」が二の腕カバーできて優秀！ 埼玉・小川町の島村呉服 仕事や勉強で行き詰まったときは、散歩が有効だ。 ぼんやりと歩いているときに活性化する脳の働きが、創造性や発想力と深く関わることが注目されている。 散歩が心を整え、新たなアイデアを生み出す理由を解説する。