「家族とはこうあるべき」を手放してみる。スウェーデンで「ふたりパパ」として暮らすみっつんさんが見つけた、新しい当たり前(ヨガジャーナルオンライン)

毎日身体を動かすことは、心と身体の両方にメリットがあります。 大切なのは「毎日続けること」。 激しい運動である必要はありません。 今日は現代人には特に必要な、上半身へのアプローチ方法をご紹介します。 ■運 まな板で生肉や魚を切った後、肉汁やドリップをすぐ洗い流すために熱湯を使う人もいるようです。 実は食中毒の予防には逆効果になる可能性があるようです。 まな板の正しい使用法とメンテナンス術について、管理栄養 Appleが販売するすべてのMacを刷新するロードマップについて、BloombergのMark Gurman氏が報じた。 低価格帯の「MacBook Neo」からハイエンドの「Mac Studio」ま