ひざが伸びない、階段がしんどい―。 そのつらい痛み、もしかしたら「変形性膝関節症」かもしれない。 ひざの痛みを和らげ、悪循環を断ち切るための「自宅でできるセルフケア」を整形外科医である竹谷内康修さんに教 健康のためには運動することは大切だが、わかっていてもなかなか続けられなかったり、張り切り過ぎて、逆に体を痛めてしまったりすることもある。 『動ける体が大復活する 1分体操』（アスコム）を上梓した、整形 一関市大東町のお盆の風物詩「大原だるま祭り」（実行委主催）は15日、大原商店街で開かれ、地元の若者が「七転八起」の思いが込もっただるまを担いでふるさとを駆け巡り、悪霊退散や無病息災を祈願した。