2026年W杯の準決勝、アトランタのピッチに立ったアルゼンチン代表の姿は、いつもの印象と少し違って見えただろう。
「ラ・アルビセレステ（白と空色）」の愛称で知られる彼らが、宿敵イングランドとの大一番に向 健康維持に控えるべき飲み物は何か。 医師の池谷敏郎さんは「お米やパン、甘いものを控えていてもダイエットが進まずに血糖値が怪しいときは、飲み物を疑ってみるといい。 甘いという意識がないのに糖質を含むものは要 男性ホルモンの低下によって心身がどんよりしてしまう「隠れ更年期」。 これを乗り越えるためのカギは日々のちょっとした習慣にある。 自らも重い更年期を克服した田中和寿トレーナー直伝の、自宅やオフィスで今すぐで