「歩いているとき股関節が詰まる感覚がする」「体を反らするストレッチをすると腰が痛くなる」。 そんな人におすすめなのが、うつ伏せで行う「お尻蹴りストレッチ」です。 ■股関節の専門家Dr.
Jimmyによ 呉羽梨の新品種「香麗」の出来栄えを確認する目揃え会が行われました。 呉羽梨のニューフェイス「香麗」。 主力品種の幸水よりも10日から2週間ほど早く収穫でき、呉羽地区で去年から本格的な出荷が始まりました バナナは調理の手間もいらず、手軽に栄養補給できる果物であるため朝食の定番という方も多いのではないでしょうか？ エネルギー源となる糖質の他にもビタミンやミネラル、食物繊維なども含んでいる食品です。 また、オ