頑張った一日を終える夜。 ベッドに入って横になればすぐ眠れると思ったのに、体がまだ緊張していてなかなか眠れない… そんなことはありませんか？ 今回はベッドの中で体を横にしたままでできる、安眠のためのエクサ 「体重は増えていないのにパンツの上にお肉が乗るようになった」「腹筋をいくら頑張っても腰まわりがたるんだまま」。 このように、年齢を重ねるとお腹や腰まわりの悩みが一気に増えてきます。
実は、ダイエットのため 世界最大のアイドルフェスティバル「TOKYO IDOL FESTIVAL」から誕生したグラビアの祭典「TOKYO GRAVURE
IDOL FESTIVAL」（以下、TGIF）と週刊プレイボーイによる