糖化年齢75歳！「だるさの原因はこれだったか...」実年齢より約30歳も体がコゲついていた編集部員、NGだった食習慣とは(OTONA SALONE)

山形市の夏の夜空を彩る「山形大花火大会」が14日夜に行われ、8000発の色鮮やかな花火が多くの人を魅了した。 1980年に始まり、2026年で47回目を迎えた山形大花火大会。 2021年（5年前）に 厳しい暑さが続いて食欲も落ち気味… そんなときこそ頼りになるのが、酢を使ったおかずです。 今回は、フィリピン風のとりの煮込みをご紹介。 酢を加えた合わせだれに手羽元を漬けることで、身が驚くほどやわらか 閉経の前後5年を一般に、更年期と呼びます。 日本人の閉経の平均年齢は50歳なので、45－55歳の世代は更年期に当たる人が多いもの。 身体の不調に苦しみ「更年期障害」の状態に至る人もいます。 私ってもう更