あらまた・ひろし
1947年、東京生まれ。 博物学者、作家。 少年時代より海洋生物に惹かれ、関連図書は多数。
代表作に350万部を超え、映画化もされた小説『帝都物語』などがある。 まとまった休みを取れる方も多いお盆の期間。
旅行や帰省、おうちでゆっくり過ごすなど過ごし方もさまざまですよね。 そこで今回は、連休にありがちなごちそう続きに使える、食べすぎた翌日に行う3つのリセット方法を 2026年7月20日、神戸文化ホール・中ホールにて『ベストボディ・ジャパン2026兵庫・神戸大会』が開催された。 ベストボディ部門レディースクラス（30歳～39歳）では、櫛部未来（くしべ・みく/37）さ