《寝たきりにならないために》長持ちする「腸」のつくり方　最強の栄養素は「発酵性食物繊維」　全粒穀物、豆類、根菜類、海藻類などが腸のバリア機能を高める(女性セブンプラス)

1日の札幌6Rをウーマンズパワーで制した中尾秀正調教師（59＝栗東）が、現役39人目のJRA通算400勝を達成した。 2004年3月の開業から通算4934戦目。 重賞は4勝を挙げている。 中尾秀正調教 警察による不当な拘束や入管施設での長期収容、職場での差別やハラスメント―。 人権侵害を受けたとき、市民はどこに救済を求めればいいのだろうか。 裁判には時間や費用がかかり、被害者にとって大きな負担になる。 俳優として活躍する松下洸平さんは、実はそのキャリアの前に音楽活動をスタート。 この度、レーベル移籍第1弾となる初の配信曲「Journey」を発表しました。 40代を目前にした彼の新たな「旅」に注目です。