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眠りの質が格段に変わる!【壁に脚を上げるだけ】むくみが取れてぐっすり眠れるポーズ(ヨガジャーナルオンライン)

Thu July 16 • 11:30 AM • 5 min read • 443 views
眠りの質が格段に変わる!【壁に脚を上げるだけ】むくみが取れてぐっすり眠れるポーズ(ヨガジャーナルオンライン)
梅雨明けとともに厳しい暑さが続いている。 比較的暑さが穏やかだった6月から一転、7月に入ると大阪市では最高気温が35度に達する猛暑日を記録。 こうした酷暑を背景に、食品業界で広がる〝凍らせ○○〟の流れが 爆発と同時に激しく上がる黒煙。 アメリカ軍によるイラン攻撃の瞬間をとらえた映像が公開された。 アメリカ中央軍は20日、イランに対して新たな空爆を開始したと発表。 攻撃はこれで10日連続となる。 大阪市西区北堀江のトレーニングジム「ReviveGym北堀江」(大阪市西区北堀江1-15-11)代表の上野遥介さんが、今年12月に開催されるホノルルマラソンで42.195㌔の完歩に挑戦する。

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