がんばりすぎたり、我慢しすぎたり、怒りすぎたり… つい、しすぎて後悔することが、誰にでもあるのではないでしょうか。 うまく肩の力を抜いて、｢適度｣を取り戻す方法について、精神科医の井上智介さんが解説しま 2026年のよさこい祭りにも、多くの有名人が訪れました。 8月11日は「高知家の姉さん」こと高知県出身のタレント・島崎和歌子さんが登場。 追手筋では、恒例となっている四国銀行の応援に駆け付け、隊列の トレイルシューズといえば、硬くて厚みのあるソールを備えたものをイメージする人も多いだろう。 そんな常識を覆すのが、Notace（ノータス）の「yama 1
」（ヤマ ワン）だ。