＜ONEチャンピオンシップ「ONE SAMURAI 2」＞◇8日◇東京・EBARA WAVEアリーナおおた 第5試合のストロー級（－125ポンド＝約56.7キロ）MMAで、第3代ストロー級キング・ 7月26日、岡山芸術劇場 ハレノワにてJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）主催の「オールジャパン・フィットネス・チャンピオンシップス2026」のウェルネス競技が行なわれ、筋トレインフルエンサー
歩く、立つ、階段を上るなど、私たちが日常生活で何気なく行っている動作には、ふくらはぎの筋肉が欠かせません。 特に長時間の立ち仕事やウォーキング、ランニングのあとには、ふくらはぎに張りや疲労感を覚える人も