マーケティングの本質は、販売を不要にすること(DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー)

「使わなければ失われる。 だから私は続ける」。 98歳のビル・コーバーさんは、この言葉を体現するように毎日40回の腕立て伏せを欠かさない。 コーバーさんは、100歳を迎えても日課の腕立て伏せを続けるつも 元プロ野球選手でタレント・板東英二さんの訃報が伝えられたことを受け28日、タレントエッセイストの黒柳徹子が自身のInstagramを更新し、板東さんを追悼するとともに、思い出話をつづった。 2 筋肥大にはウエイトトレーニングが不可欠だと思われがちだ。 しかし、適切な負荷と反復回数を設定すれば、自重トレーニングでも十分に筋肉を発達させることができる。 ストレングスコーチのアラン・ゴンザレスは、