最近、ブラジャーの上に背中のお肉が乗るようになった… 、Tシャツ姿で背中が大きく見える… そんな変化を感じていませんか？ 40代50代になると代謝の低下に加え、長年の姿勢のクセによって肩甲骨まわりが硬くな バナナは調理の手間もいらず、手軽に栄養補給できる果物であるため朝食の定番という方も多いのではないでしょうか？ エネルギー源となる糖質の他にもビタミンやミネラル、食物繊維なども含んでいる食品です。 また、オ 突然の頭痛から始まった闘病生活――。 くも膜下出血（脳を覆うくも膜と軟膜の間に出血が起こる病気）で倒れ、右手の麻痺や失語症と向き合いながらも、漫画やドリルを通じて言葉を取り戻したゆかりんさん（仮称）。