12年前、死者58人・行方不明者5人を出した御嶽山の噴火災害、26日、被災者の遺族が慰霊登山を行いました。 今回、気象庁の職員も初めて同行、ともに祈りを捧げました。 晴れ渡った空を背景に、雄大にた いつまでも元気でいるためには食事が大事。 そうとわかってはいても、日々の食事で実践するとなると大変です。 そこで医師と管理栄養士に、おいしくてラクに続けられる、血管と脳を若々しく保つ健康レシピの3原則を教 仕事、結婚、そして育児。 人生の節目を重ねながらも、10年間トレーニングを続けてきた選手がいる。
公務員として働く池田開人（いけだ・かいと／30）さんの日課は、4歳の娘が眠りについた後、21時頃からジ