打撃、レスリング、投げ技、寝技と、多様な攻撃が飛び交う総合格闘技（MMA）。 ハードな競技で闘い続けるには、日々のボディケアが必要不可欠だ。 今回は女子格闘家の渡辺選手を取材し、彼女の競技人生とケアの取り 三重県御浜町の休耕田に植えられたヒマワリが見頃を迎えています。 このヒマワリは高さ1メートル未満の比較的背の低い品種で、町内の農家らでつくる「御浜地域環境活動組織」が5月中旬に1万粒余りの種を植 1998年にNINTENDO64向けに発売された『ゼルダの伝説 時のオカリナ』（任天堂）。 3Dゼルダの原点にして、今なお語り継がれる不朽の名作だ。 2026年6月9日に配信された「Nintend