島根県雲南市で7月18日夜に火事があり、木材加工場と事務所が全焼しました。 火事があったのは、雲南市大東町新庄の木材加工場と事務所です。 18日午後8時20分ごろ、近くに住む男性が事務所から炎があが
腰の痛みが消えたからといって安心は禁物。 再発を防ぐ鍵は、関節を支えるインナーマッスルの強化にある。 バランスボールやフォームローラーを使った5つのエクササイズで、ブレない体幹と強い腰を手に入れよう。 冷房の効いた部屋にこもっているだけでは、持って生まれた体温調節機能の出る幕なし。
熱中症のリスクを自ら増やす前に、夏の暑さに負けないカラダづくりを！