髪が長い人なら、一度は経験したことがあるのではないでしょうか。
洗顔時にヘアーバンドをつけても、後ろ髪やサイドの髪がバサッと前に落ちてきてしまう問題。 せっかく顔を洗っているのに髪まで濡れてしまったり、結 筋トレの成果を左右する最重要ルール、それが「プログレッシブ・オーバーロード（漸進性過負荷）」です。 「以前よりも重いウェイトが持ち上げられるようになった」という変化は、まさにこの原則が体に起きている 東急百貨店本店跡地で進む再開発「Shibuya
Upper West Project」 の工事現場において、仮囲いを展示空間として活用するアートプロジェクト「渋谷松濤ウォールギャラリー」がスタートし