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寝る前3時間の「食べない時間」が養生時間に|就寝前の食事を控えることで、体に起こる良い変化とは?(ヨガジャーナルオンライン)

Mon July 20 • 12:00 PM • 4 min read • 185 views
寝る前3時間の「食べない時間」が養生時間に|就寝前の食事を控えることで、体に起こる良い変化とは?(ヨガジャーナルオンライン)
酒に酔い路上に寝込んでいた男性を救助したとして、警視庁はタクシー運転手に感謝状を贈りました。 感謝状が贈呈されたのは、「国際自動車」のタクシー運転手の岩崎幸成さん(57)です。 岩崎さんは、 ストレッチをするとき、前ももやお尻は意識していても、内ももまで丁寧に伸ばしている人は意外と少ないかもしれません。 しかし内ももは、股関節の動きや姿勢の安定に関わる重要な部位です。 長時間座る生活や運動不足 東京・目黒区の保育園で一酸化炭素が漏れ出し、20代の女性職員4人がけがをしています。 午後4時10分ごろ、目黒区中町の「夢花保育園」で台所から一酸化炭素が漏れていると119番通報がありました。

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