【稚内沖ナマコ密漁事件】暴力団構成員ら9人が逮捕…札幌の『山口組系誠友会』事務所を家宅捜索＿密漁の利益が資金源か〈北海道札幌市〉(北海道ニュースUHB)

老けないためには、食事と並んで大事なのが運動。 でも、ハードなトレーニングは必要ない。 暮らしの中で、できる範囲でいい。 その鍵は、自宅でできるシンプルな筋トレにあった。 未来の自分を救う筋トレ習慣を手に入れ 長野県安曇野市の穂高交流学習センター・みらいで30日まで「夏休み特別企画 すごい！ 自由研究展」が開かれている。 安曇野市の穂高西中学校3年生・小林昊誠さん（14）と、松本市の鎌田中学校3年生・宮下孔 2026年1月の大雪に伴う大規模な輸送障害を巡り、JRは豪雪時には札幌と新千歳空港間のエアポートの運行を最優先させると発表しました。