筋力トレーニングを続けながら理想的な体組成（筋肉量・体脂肪量・骨量・水分量など体の構成要素の割合）を目指そうとすると、トレーニングメニューの管理や食事、睡眠、回復など、気を配るべきことは数多い。 仕事や 23日は二十四節気の一つで、一年で暑さが最も厳しくなるとされる「大暑」。 岡山県内は午前中から気温がぐんぐん上昇し、午後2時現在、高梁市で38・5度に達して今年最高を記録するなど全16観測点のうち14
岡山城をライトアップする「夏の烏城灯源郷」（8月1～23日）に、岡山県倉敷市真備町地区特産の竹で編んだ球体のオブジェが登場する。 まりをイメージした作品で、まび竹工房（同町市場）が制作。 照明を取り付け