股関節は上半身と下半身をつなぐ大切な場所。 長時間のデスクワークや運動不足、姿勢のクセなどによって硬くなりやすく、巡りの低下や不調にもつながります。 今回は、そんな股関節を30秒揺らすだけで身体と心をほぐ 股関節は上半身と下半身をつなぐ大切な場所。 長時間のデスクワークや運動不足、姿勢のクセなどによって硬くなりやすく、巡りの低下や不調にもつながります。 今回は、そんな股関節を30秒揺らすだけで身体と心をほぐ 7月30日の山陰地方は 東シナ海の高気圧に覆われて晴れるでしょう。 31日以降もこの高気圧の勢力が増してきて晴れが続き、暑さも増してきそうです。 この先は最高気温が35℃以上となる日が続く所もあるでし