仕立て、コーディネート、着付けにお手入れ。 着物にまつわるお悩みに、雑誌『美しいキモノ』でもおなじみの着物のプロフェッショナルが答えます。 今回はお宮参りにふさわしい着物について。 回答者は、染織・絹文化研 タフで図太くて楽天的。 生き抜くために重要なこの3つを主人公の元ホステス・菖蒲（あやめ）はすべて持っている。 北京に3年以上単身赴任している夫から、中国に馴染めない、こっちに来て欲しいと頼まれた菖 減量にランニングやハードな筋トレが必要かというと、そんなことはない。
2kg減を目指すなら、自宅でできるトレーニングで効果は十分。 まずはスロトレから始めてみよう。