ハリウッドスターのトレーニングといえば、見た目を作るためのボディメイクを思い浮かべる人が多いかもしれない。 しかし実際には、一般的なトレーニーを大きく上回る筋力を備えているスターも少なくない。 経験を 太陽は、人類が誕生するはるか以前から地球を照らしていた。 それが今ごろになって賛否両論を生むほどの議論の引き金になっている。 近年、「屋外だけでなく室内でも日焼け止めを塗るべき」という考え方が広がる一方で 下半身の筋力を測るなら、バーベルスクワットに勝る種目はないだろう。 ベンチプレス、デッドリフトと並ぶ「筋トレBIG3」の一角を担うスクワットは、多くのトレーニーが自己ベスト更新を目指す代表的な種目でもあ