【モデルプレス＝2026/07/17】韓国恋愛リアリティ番組「HEART
SIGNAL5」が、U-NEXTにて独占配信中。 12話では、男性メンバーのジュンヒョンと女性メンバーのユギョンのデートシーンが 人間社会では親しかった人から嫌なことをされて嫌いになることはよくある。 そのような時、脳では何が起きているのか、脳は知り合いへの好き嫌いをどう「アップデート」しているのか。 こうした問いに答える研究成果を 筋肉を付けたいからといって、トレーニング量をひたすら増やせばよいとは限らない。 高ボリュームのトレーニングが筋肥大に効果的なのは確かだが、ある程度の水準を超えると効果は頭打ちになり、セット数を増やしても