一日を有意義に過ごすために朝起きた瞬間からできること。 効果アリとわかっている中でも絶対にやるべきはどれなのか？ 専門家たちが本気で選んだ！ 吾峠呼世晴氏による『鬼滅の刃』は、人を喰らう鬼と、鬼を狩る「鬼殺隊」の戦いを描いた物語である。 政府非公認組織でありながら、数百人もの隊士たちで組織された鬼殺隊を率いるのが、当主である産屋敷耀哉 何気なく日本の風景に根付くラジオ体操。 実は動的ストレッチとしての側面が強く、全身をくまなく動かせるうえに、運動効果も高い。 意外と知らないその歴史に、あらためて向き合ってみたい。