YouTubeに投稿しているボディビル解説動画が話題の筋肉マニアが、毎週一人のボディビルダーをピックアップして紹介していく連載「解体筋書」。 今回は、2025年東京選手権4位の山澤圭介選手です。 「熱中症予防には水分摂取が重要」――そのとおり、ではあります。
では、いつ・どのように水分を取るかを意識しているでしょうか。 熱中症にならないためには「渇いたら飲む」では遅く、“戦略的”な水分摂取が重要で 1977年に誕生し、1998年の第17回大会で幕を下ろした視聴者参加型超大型番組『アメリカ横断ウルトラクイズ』（日本テレビ系）が、番組誕生50周年を記念して、新たなMCとして櫻井翔を迎えて復活するこ