肩こりには肩揉みはNG！？ヨガ講師の私がリアルに寝る前の肩こり解消方法(ヨガジャーナルオンライン)

APF（Asia Physique Federation）が8月1日、東京・曳舟文化センターで「APF TOKYO NIGHT SHOW 2026」を開催した。 グリッターモデル ファーストタイマーで4 8月2日(日)、埼玉県・三郷市文化会館で開催された『サマースタイルアワード 2026 東京予選』。 ビキニ（ベティ）部門で1位に輝いたのが、髙嶋紗菜（たかしま・さな / 30）さんだ。 離婚を機に始めた身 「昨日の自分より強く、逞しく、美しくなれたと自分で思えるよう努力し続けたいです。 そして一人でも多くの人にウェルネスの美しさや、挑戦することの楽しさを伝えられる選手になりたいです」 7月26日（日）、