宇城市内の避難所、ウイングまつばせ。
約５００人が避難しています。 停電は解消されてクーラーが使えるようになりましたが、今も断水の影響で館内のトイレは使用できません。 被災者 「ここはトイレが遠い。 若い サマースプリントシリーズのアイビスサマーダッシュ（以下アイビスSD）はピューロマジックが制し、連覇達成。 2着ロードトレイル、3着カウスリップで決着した。 終わってみれば連覇達成。 ピューロマジックのス 筋肉を付けたいからといって、トレーニング量をひたすら増やせばよいとは限らない。 高ボリュームのトレーニングが筋肥大に効果的なのは確かだが、ある程度の水準を超えると効果は頭打ちになり、セット数を増やしても