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【階段がツラい】【つまずきやすい】40代の衰えた筋力に「スクワット」が最強な理由(ヨガジャーナルオンライン)

Thu August 13 • 11:00 AM • 4 min read • 597 views
【階段がツラい】【つまずきやすい】40代の衰えた筋力に「スクワット」が最強な理由(ヨガジャーナルオンライン)
3人が犠牲となった雲仙市の土砂災害から、8月13日で5年。 失った仲間の思いを胸に、前に進み続ける雲仙市の温泉宿を取材しました。 【NIB news every. 2026年8月11日放送より】 ステディジャパンはこのほど、ホームフィットネスブランド「STEADY」とウェルネスブランド「RELANESS」の累計販売個数が累計100万個を突破したと発表した。 これを記念し、対象商品最大50%OFF 身体の体重を支えている足裏。 常に負担がかかっている場所ですが、しっかりケアできていますか? 足裏をケアすると膝下を引き締める効果も。 おすすめの動きをご紹介します。 ■足裏ケアでむくみ改善! 身体全体

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