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わずか5kgのダンベルで上腕二頭筋がパンパンに?! 4種目を休みなしで行う「腕トレ」メソッド(MEN’S CLUB)

Wed August 26 • 02:53 AM • 6 min read • 426 views
わずか5kgのダンベルで上腕二頭筋がパンパンに?! 4種目を休みなしで行う「腕トレ」メソッド(MEN’S CLUB)
トップ棋士に現在の将棋界とそこでの戦い方を語っていただく本コーナー。 第6回はA級昇級を果たした増田康宏八段に話をうかがった。 歯に衣着せぬ発言が目立つ増田だが、活躍の裏にはさまざまな苦悩や葛藤があった。 認知症についての本や資料を集めた特設コーナーが、盛岡市の県立図書館に設けられています。 この取り組みは、今月の認知症月間に合わせて県が企画しました。 特設コーナーには、認知症当事者の体験記や、医師 1日の大井競馬3R・2歳新馬(ダート1400m)をサカベンスピード(牡・赤嶺亮)で制した中山遥人(18=浦和・小林真)が地方競馬通算100勝を達成した。 今年は1日時点で62勝を挙げ、南関リーディ

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