日々の活動量を増やすことが、減量への近道。 勤途中や仕事中に「ながら」で実践できるメニューをポイント制にし、一日20ポイントを目指していく。 ゲーム感覚で、手軽にダイエットを始めてみよう。 戦国武将の武田信玄が通信手段として用いたのろしを再現する「武田信玄狼煙リレー」が29日、諏訪地域を含む長野・山梨県の計23市町村で行われる。 長野県最南端の根羽村からスタートし、下伊那、上伊那、塩尻、 夫のウィリアム皇太子、そしてジョージ王子、シャーロット王女、ルイ王子の3人の子どもたちとともにスコットランドのバルモラル城に滞在中のキャサリン皇太子妃の印象が、大きく変化したことが関心を集めている。