深夜までフロアを沸かせても、朝は走り、鍛える。 海外DJたちのストイックな習慣に刺激を受けた一絵さんは、自宅トレを継続。 心もカラダもタフに磨き上げ、“揺らがない自分”をつくっている。 老けないためには、食事と並んで大事なのが運動。 でも、ハードなトレーニングは必要ない。
暮らしの中で、できる範囲でいい。 その鍵は、自宅でできるシンプルな筋トレにあった。 未来の自分を救う筋トレ習慣を手に入れ ＜明治安田レディスゴルフトーナメント 最終日◇19日◇仙台クラシックゴルフ倶楽部（宮城県）◇ 6692ヤード・パー72＞ “ママさんゴルファー”として今年から本格復帰したテレサ・ルー（台湾）が、今季