シンママ、トリプルワーカーの34歳がコンテスト入賞　隙間時間の宅トレでしなやかな健康ボディへ(FITNESS LOVE)

映画『スパイダーマン：ブランド・ニュー・デイ』の世界興行収入が、上映開始から6日間で10億ドル（約1570億円※1ドル157円換算）を突破した。 10億ドル到達までの速さは、2019年公開の『アベン アクセもいらない、それ自体が主役となるトップス。 日常を少しだけドラマチックに変える「コスプレ手前」の感覚でセレクト。 大きなえりやフリルなど、一見「甘すぎる？ 」と思うような装飾こそ、まじめな色＝黒の出番 暑さによる冷えやむくみは、東洋医学の考え方で改善できます。 薬膳、発酵料理研究家・山田奈美さんに、食材の効能を活かす薬膳レシピを聞きました。