東京都心の空に虹のアーチ　天使のはしごも　13日にかけて急な雷雨に注意(tenki.jp)

レッグデイは、筋力トレーニングのなかでも最も重要なセッションの一つだ。 しかし、それは必ずしも90分以上ジムに滞在し、スクワットラックやマシンを使い分けなければならないという意味ではない。 時間が限ら 今月、世界文化遺産に登録される見通しの「飛鳥・藤原の宮都」の構成資産の一つである藤原宮跡(奈良県橿原市)の一部で、ハスが見頃を迎えた。 例年8月上旬まで楽しめる。 大極殿跡の南東に約3千平方メート 山々に囲まれた広大な敷地に荘厳な社が建ち並ぶ「伊勢神宮」、目を楽しませる絶景と海の幸が存分に味わえる「志摩半島」など、多くの魅力にあふれた「伊勢志摩」は、日本屈指の観光地です。 この伊勢志摩に向