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ぐっすり寝るには「深い眠りが多いほどいい」というわけでもない?スマートウォッチで「睡眠」を測定するとわかることを専門家に聞きました(OTONA SALONE)

Fri August 14 • 11:11 AM • 8 min read • 511 views
ぐっすり寝るには「深い眠りが多いほどいい」というわけでもない?スマートウォッチで「睡眠」を測定するとわかることを専門家に聞きました(OTONA SALONE)
温かいスープで元気な一日のスタートを―。 今春、兵庫県丹波篠山市雲部地区担当の地域おこし協力隊として着任した島袋てつさん(37)=沖縄県中城村出身=と、妻の華奈さん(31)=大阪府箕面市出身=が、旧雲 「最近、呼吸が浅い気がする」「気づくと背中が丸まっている」――そんなことはありませんか? 実はその不調、年齢や運動不足だけでなく、背骨の動きが硬くなっていることが関係しているかもしれません。 SNS アニメ『プリキュア』より、『Yes! プリキュア5』のキュアドリームや、『Yes! プリキュア5GoGo! 』のミルキィローズのフィギュアなどが賞品にラインナップされた「一番くじ」が登場。 2026年9月26

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