「せっかくの休日なのに何もできなかった… 」「またダラダラして終わってしまった」。 そんなふうに自分を責めてしまう人も多いのではないでしょうか。
精神科医のTomy先生は、「休む＝サボり」という思い込みや、 疲れたからすぐ眠れるはずと思ったけれど、ベッドの中で目を閉じてもなかなか眠れない。 そんなときにおすすめの簡単ストレッチをご紹介します。 ベッドの中でバンザイを繰り返すだけのシンプルな動きで、呼吸を意識し 石川県七尾市内のアパートで20代男性の太ももを刃物で切りつけたとして会社の同僚の男が殺人未遂の疑いで逮捕されました。 殺人未遂の疑いで逮捕されたのは七尾市青葉台町の建築作業員、木暮克典容疑者（50）