夫の転勤による6回の引っ越しを経て「ものをもちすぎない暮らし」にシフトし、その快適さをSNSで発信している、フランスアンティーク器店aru店主のかなさん（40代）。
小学生の子どもがいるかなさんは、夏休 湿布や痛み止めに頼ることも大事。 でも慢性化しつつあるなら、東洋医学的治療法も試す価値あり。 ゆっくりと健康要素のバランスを整え、肩こり・腰痛・膝痛の原因に、根本からアプローチ！ 心身の疲れを回復させるには運動が不可欠。 とはいえ、疲れたカラダでいきなり鍛えるのは難しい。 まずはストレッチで血流を促し、凝り固まった筋肉を解放しよう。 疲れにくく、軽やかに動けるカラダを取り戻すための第