高重量なしでも効く！ 肩・胸・腕を同時に鍛える、忘れられた1940年代の名種目「バーベルターン」の実力(MEN’S CLUB)

7月5日に開催された2026年のFIM世界耐久選手権（EWC）第3戦"コカ・コーラ" 鈴鹿8時間耐久ロードレース 第47回大会は、Honda HRCが優勝を飾り、鈴鹿8耐5連覇を達成。 2位にはYAMA NASM（全米スポーツ医学アカデミー）公認のトレーナーやフィットネスモデルとして活躍するカーク・チャールズさんに、腰痛を予防するための自宅でできるストレッチを教えていただいた。 「私の生徒にも注意喚 自動運転トラックの実証、異業種による共同配送、モーダルコンビネーション、そして国土交通省が検討を進める自動物流道路。 一見バラバラに見えるこれらの動きには、ひとつの共通したベクトルが浮かび上がる。